[클라이밍] 클라이밍은 연습과 반복이 근력과 실력을 깨운다.

쉬었다가 하는 클라이밍은 늘 새로 시작하는 과정같습니다.

몸이 먼저 말합니다.

쉬어서 무겁노라고...

쉬어서 재도전 출발이라고...

4개월의 휴식

그리고 다시 9월의 시작과 함께 출발해 봅니다.

 

- 글 옮김 : 2023년 9월 6일 작성 - 

클라이밍 흔적

지구력벽 - 몸풀기

1차 지구력벽  (198개)
    - 스타트~ 엔드홀드 33
    - 엔드홀드 33 ~ 스타트 홀드까지
       연속 반복 3세트
 
2차 지구력벽 (60개)
   - 슬랩연습에 적합한 작은 홀드로 구성된 벽
   - 스타트홀드 ~ 엔드홀드 30
   - 엔드홀드 30 ~ 스타트홀드까지
 
3차 (100개)
   - 스타트 홀드 ~ 엔드홀드 100
 
벽면 등반루트들이 모두 바뀌어서 
몸풀이겸 새로운 등반 루트에서 마무리.
오랫만에 하는 운동이라 하얀색 초보자 난이도 벽깨기.
 
땀이 비오 듯!!