728x90 My Favorite [Sports] [Health]51 [클라이밍] 안전한 하강, 오토블럭 백업장치를 이용한 하강. 클라이밍의 안전은 '등반 시작' 에서 '집으로 안전하게 돌아가기' 까지가 등반의 모든 과정입니다. (저희 팀이 만나서 늘 하는 이야기입니다. ) 클라이밍은 오르는 것도 중요하지만 하강이 제일 중요합니다. 대부분의 사건사고가 하강시에 이루어 지는게 대부분이기 때문입니다. 그렇다면 어떤 과정을 통해서 하강을 해야하는지 포스팅 해 보겠습니다. 여러가지 안전한 방법으로 하강 시스템을 사용하겠지만 제가 하는 방법으로 포스팅 합니다. 하강을 하기 전에 하강을 위한 매듭법 및 장비에 대해서 간단히 알아보고 하강법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 오토블럭 매듭을 이용한 백업장치 - 오토블럭은 하강시 백업용의 자기 확보 매듭. 자동 잠금 매듭이라고도 부릅니다. - 오토블록 매듭은 하강하는 사람이 신경을 쓰지 않아도.. 2024. 3. 6. [클라이밍] 비둘기길 등반, 첫 새내기 클라이머의 등반기록, 비둘기길 개념도, 인수봉 정상 따스한 날이 되면 그곳으로 발걸음을 옮기겠죠? 골프에서 머리 올린다는 의미를 아시나요? 꾸준히 실내에서 연습하다가 골프 필드를 첫 걸음으로 나가는 것을 바로 머리 올린다라는 말로 표현되는 것으로 알고 있습니다. 좁은 실내에서 연습할 때에는 공이 어떤 방향으로 날아갈지, 얼만큼 멀리 나아갈지 모르는 상횡이기에 필드 경험이 무척 중요합니다. 클라이밍에서도 실내에서 열심히 꾸준한 체력을 길러서 첫 멀티 등반을 나가게 됩니다. 포스팅 해 놓은 것에 대해 모든 숙지가 이루어졌다면 멀티 클라이밍을 나아가도 좋습니다. 글로만 하는 클라이밍은 도움이 되지 않습니다. 실전에서 안전하게 하네스를 착용했는지, 로프를 잘 매달았는지 옆 사람과 교차 체크를 해 가면서 경험하는 실전은 한층 뿌듯한 경험으로 남을 것입니다. 대부분.. 2024. 2. 17. [클라이밍] 되감기8자매듭, 중간팔자매듭, 옭매듭, 클라이밍 매듭법, 가장 기본적으로 알아야 하는 매듭법 클라이밍에서 가장 기본이 되는 매듭법이 있습니다. 안전벨트에 자일을 연결하는 방법으로 익숙해 질 수 있도록 연습을 많이 해야만 합니다. 매듭은 등반자의 안전과 직결되므로 정확한 용도, 명칭, 매는 방법등을 정확하게 숙지해두어야 합니다. 여러가지 종류 중에 등반을 하기 위해 가장 기본으로 알고 있어야 하는 매듭법을 포스팅 해 보겠습니다. 1. 중간팔자(=두겹8자매듭 Figure-8 Loop=8자고리매기) - 매듭을 했을 경우 가장 강한 강도를 가지고 있는 매듭으로 안전벨트에 걸려 있는 잠금 카라비너에 걸때 많이 사용되는 매듭법입니다. - 매듭의 고리를 가능하면 작게 만드는 것이 좀 더 안전 합니다. - 강한 충격을 받은 후에 쉽게 매듭을 풀 수 있는 장점이 있습니다. - 보통 등반길이(=피치)가 15m ~.. 2024. 2. 16. [클라이밍] 암벽형태에 따른 분류-오버행 등반과 거벽등반, 가장 위험한 등반, 인공등반 오르다. 암벽형태에 따른 분류로 슬랩, 침니, 페이스 등반 등에 관한 내용은 앞 포스팅 내용을 참조하시면 될 것 같습니다. 5. 오버행 등반 - 수직 이상의 경사를 지닌 오르는 등반입니다. - 뻗어나온 아랫부분은 천장 형태를 이루고 있습니다. - 암벽등반에서 오버행 등반은 매우 어렵기 때문에 이런 곳에서는 볼트와 에트리에를 사용하는 인공등반이 주로 이루어집니다. - 대표적인 오버행 등반의 예로는 도봉산 주봉의 천장 코스와 인수봉 귀바위의 천장 코스가 그 예라 할 수 있습니다. 6. 거벽 등반(=빅월 클라이밍 big-wall climbing) - 규모가 크고 아름다운 대암벽을 올라가는 것입니다. - 멀티 피치 등반이며 통상적으로 하루 안에 일정이 끝나지 않는 경우를 거벽 등반이라 합니다. 암벽에 매달려 비박을 하기.. 2024. 2. 14. [스포츠 심리학] 링겔만 효과 뜻, 나타나는 이유, 사회적태만 예방 심리적으로 혼자는 죽을 힘을 다해 하던 일 또는 작업을 단체(팀)을 이루어서 하게 되면 생각했던 것보다 큰 효과를 내지 못하는 때가 있습니다. 시니지를 더 받을 것 같았지만 내가 아닌 다른 사람이 좀 더 잘할꺼야, 나쯤이야 조금만 해 주면 되겠지! 라는 생각으로 개인일 때보다 더 태만해지게 되는 현상이 일어납니다. 직장, 운동 등 단체(팀)일때 보여지는 현상에 대해 포스팅 해봅니다. 1. 링겔만 효과란? 1) 어떤 집단의 크기가 커지면 개인 수행 평균(=개인별 집단 공헌도=생산성_이 감소하는 효과를 말합니다 2) 1913년 프랑스 농업전문 엔지니어(agricultural engineer)인 링겔만은 줄다리기 실험을 통화 집단 구성원들의 공헌도의 변화를 측정하면서 유래되었습니다. 2. 링겔만 효과의 줄다리.. 2024. 2. 2. [클라이밍] 퀵드로란, 확보물에 로프를 신속하게 연결하기 위한 장비 퀵드로우 [Quick Draw] 암벽장비 중에서 "퀵 드로우(Quickdraw)"는 주로 스포츠 클라이밍이나 암벽 등반에서 사용되는 중요한 장비입니다. 퀵 드로우는 이름 그대로 확보물에 로프를 신속하게 연결하기 위해 만든 용구입니다. 더 중요한 역할은 확보물과 로프를 안전하게 연결하는 기능으로서, 이제 퀵 드로우는 암·빙벽등반에서는 필수 장비가 되었다. 퀵 드로우는 일반적으로 두 개의 카라비너와 나사가 있는 슬링으로 구성되어 있습니다. 한쪽 카라비너는 클라이밍 로프에 연결되고, 다른 한쪽 카라비너는 볼트에 걸립니다. 퀵 드로우는 로프의 풀과 끼워서 사용되며, 로프를 연결하는 과정을 더욱 편리하고 빠르게 수행할 수 있도록 도와줍니다. 퀵 드로우는 안전하고 효율적인 등반을 위해 중요한 역할을 합니다. 올바르.. 2024. 1. 30. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음 728x90 728x90
